Mieux gérer ses priorités et sa charge de travail
Formation aussi offerte en entreprise ou en groupe privé, pouvant être adaptée aux réalités et aux besoins de votre organisation.
Pour plus d’informationsÀ propos de cette formation
Durée
Description
Face à l’accroissement incessant de la charge et du rythme de travail, il devient essentiel de développer des stratégies concrètes pour gérer efficacement ses priorités et sa charge de travail.
Cette formation propose une approche structurée et pragmatique pour mieux organiser son travail, faire des choix éclairés et agir de manière proactive face aux imprévus, aux demandes de dernière minute et aux délais serrés.
Une formation qui peut faire la différence : transformer sa façon de travailler, reprendre le contrôle de son quotidien professionnel et retrouver clarté, efficacité ainsi qu’un réel bien-être au travail.
Objectifs
- Obtenir une vue d’ensemble de sa situation (son niveau d’occupation) et définir une capacité de travail réaliste;
- Élaborer un plan d’action à mettre en œuvre pour reprendre le contrôle de sa charge de travail et revenir à un meilleur équilibre de vie;
- Comprendre comment appliquer les stratégies permettant de contrôler efficacement et de rééquilibrer sa charge de travail.
Clientèle cible
Cette formation s’adresse à toute personne qui souhaite mieux gérer ses priorités, reprendre le contrôle de sa charge de travail et retrouver un équilibre sain et durable au quotidien.
Formules d'enseignement
En ligne
Plateforme Zoom ou Teams - voir les précisions importantes dans l'onglet Contenu
ou
En salle
Aucune date annoncée
Comment cette formation est-elle reconnue?
Attestation de participation reconnaissant 6 heures de formation
Que vais-je apprendre?
Contenu
Lors de cette formation, les personnes participantes sont accompagnées afin de mettre en place leur propre plan d’action pour revenir à un meilleur équilibre de vie.
- Analyser sa situation personnelle : reconnaître, catégoriser et gérer les sources de surcharge et les priorités;
- Définir et respecter sa capacité et suivre une planification du travail malgré les imprévus et les demandes de dernière minute;
- Mettre en place des techniques pour déléguer efficacement;
- Apprendre à dire non;
- Exprimer de manière appropriée son sentiment de débordement auprès de son entourage, de ses collègues et de la direction.
Qui va m'accompagner?
Qui offre cette formation?
Le Service du développement professionnel – Formation continue, de concert avec les diverses facultés de l’Université Laval, actualise, développe et diversifie les connaissances et les compétences des individus tout au long de leur vie. À cette fin, elle réalise des activités de formation centrées sur les besoins de la société qui permettent aux individus de faire progresser leur carrière et de relever de nouveaux défis.
Pour tout savoir sur notre offre de formation
Pour plus d'informations
Service du développement professionnel
Téléphone : 418 656-3202 - 1 855 656-3202
Courriel : formationcontinue@ulaval.ca
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